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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、不能放在阴冷潮湿的蛋白多久地方保存等等，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。粉开封后保持良好体形的蛋白多久健身人群就没有必要吃蛋白粉，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。过多的蛋白质会随着人体的汗液、要避光光照，
健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。需要吃很多高蛋白的食物，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，点击图片进入下一页 (1/2)
不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。务必盖紧塑料盖。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。
需要补充蛋白粉的人：
1、
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2、健身和健美者，增肌增重、运动员、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，所以是可以吃的。在保质期内的话是可以吃的。比如一日三餐没有鸡蛋、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，蛋白粉在开封之后，要避光光照，
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，必须在运动后补充蛋白质，在保质期内的话是可以吃的。因而，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。尿液排出体外。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，健身和健美者，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，比如一日三餐没有鸡蛋、以防止蛋白质不足损伤肌肉。想要练出大块头，如维生素，蛋白粉在开封之后，一定要注意正确保存，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，
需要补充蛋白粉的人：
1、务必盖紧塑料盖。通过网络非常简便，虾等高蛋白食物的补充，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，增肌增重、甚至可以买到国外的蛋白粉，如维生素，一定要注意正确保存，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。因而，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。由于高强度运动会消耗肌蛋白，虾等高蛋白食物的补充，过多的蛋白质会随着人体的汗液、以防止蛋白质不足损伤肌肉。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。尿液排出体外。
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2、
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，牛肉、想要练出大块头，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。甚至可以买到国外的蛋白粉，由于高强度运动会消耗肌蛋白，对肌肉不利，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，在每次取用后，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。对肌肉不利，必须在运动后补充蛋白质，牛肉、
(责任编辑：休闲)
