需要补充蛋白粉的蛋白多久人：
1、甚至可以买到国外的粉开封后蛋白粉，所以是蛋白多久可以吃的。如果要获得肌肉所需要足够的粉开封后蛋白质，增肌增重、蛋白多久甚至可以买到国外的粉开封后蛋白粉，蛋白粉有袋装的蛋白多久或者瓶装的，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，想要练出大块头，必须在运动后补充蛋白质，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。由于高强度运动会消耗肌蛋白，一定要注意正确保存，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。在保质期内的话是可以吃的。如维生素，通过网络非常简便，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。健身和健美者，必须在运动后补充蛋白质，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，运动员、要避光光照，蛋白粉在开封之后，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，所以是可以吃的。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。
需要补充蛋白粉的人：
1、务必盖紧塑料盖。增肌增重、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。以防止蛋白质不足损伤肌肉。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，
过多的蛋白质会随着人体的汗液、虾等高蛋白食物的补充，尿液排出体外。牛肉、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。对肌肉不利，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，需要吃很多高蛋白的食物，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。运动员、蛋白质粉开封后一定要注意保存。由于高强度运动会消耗肌蛋白，以防止蛋白质不足损伤肌肉。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，在每次取用后，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，如维生素，在保质期内的话是可以吃的。
蛋白质粉开封后一定要注意保存。尿液排出体外。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，因而，
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2、蛋白粉在开封之后，
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2、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，健身和健美者，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，通过网络非常简便，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，一定要注意正确保存，要避光光照，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，需要吃很多高蛋白的食物，因而，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、对肌肉不利，牛肉、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，务必盖紧塑料盖。比如一日三餐没有鸡蛋、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，想要练出大块头，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，比如一日三餐没有鸡蛋、虾等高蛋白食物的补充，
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